Empieza aquí (si te acaban de diagnosticar o tu mente no para)
Tanto si has recibido un diagnóstico de cáncer, como si acompañas a alguien o estás atravesando una posible recaída o una transformación drástica en tu vida o en tu identidad,
aquí encontrarás distintas formas de empezar según tu momento vital.
No tienes que leerlo todo. Empieza solo por un bloque. Eso es suficiente por hoy.
1) Si estás recién diagnosticada (primeros días)
1) Lee esto primero → Qué hacer cuando te diagnostican cáncer
2) Escucha esto si prefieres acompañarte con audio → Diagnóstico de cáncer, ¿y ahora qué?
3) Descarga la guía (para tenerlo por escrito) → Guía gratuita para pacientes y familiares
Si te han diagnosticado cáncer (o acompañas a alguien)
Cuando llega un diagnóstico, todo se descoloca.
El miedo, la incertidumbre y el no saber qué hacer o qué decir son normales.
Esta guía nace de mi propia experiencia y está pensada para pacientes, familiares y personas del entorno que quieren acompañar mejor, sin hacer daño sin querer.
2) Si estás esperando resultados o tu mente no para
1) Empieza por aquí → Cómo parar el run-run mental
2) Si estás atrapada en pensamientos negativos → Cómo alejar los pensamientos negativos
3) Si te sirve el formato podcast → Escucha esto
Si tu mente no para y necesitas calma
Cuando la mente no se detiene y el miedo ocupa demasiado espacio, necesitas herramientas sencillas para volver al presente y recuperar algo de calma.
3) Si el cáncer ha vuelto (o puede haber vuelto)
1) Empieza por aquí → Cuando el cáncer vuelve
2) Descarga la carta → Carta para cuando el cáncer vuelve (o puede haber vuelto)
Si el cáncer ha vuelto (o puede haber vuelto)
Una carta íntima para poner palabras a lo que se activa por dentro cuando el cáncer vuelve o puede haber vuelto.
Sin consejos. Sin respuestas médicas. Solo acompañamiento.
4) Si tu cuerpo o tu vida han cambiado y no te reconoces (secuelas / ostomía / identidad)
1) Empieza por aquí → Cómo recuperar tu identidad si no te reconoces.
2) Si prefieres podcast→ La operación que puso mi vida patas arriba.
A veces el dolor no es solo físico.
Es no reconocerte en el espejo, sentir que tu cuerpo ya no es el mismo, o que la vida te ha llevado a un lugar que no habías elegido.
Cuando necesitas reconstruirte desde dentro, este libro puede acompañarte en ese proceso.
Podcast · empieza por aquí según tu momento
¿No sabes por cual empezar?
Si estás recién diagnosticada →
Si te desbordan las emociones →
Si acompañas a alguien →
Si quieres saber desde dónde acompaño
Mi trabajo nace de una experiencia personal de enfermedad, pérdida y transformación.
Si te apetece conocer el origen de todo esto, aquí puedes leerlo con calma.