Artículos sobre gestión emocional, mente, superación de retos, cáncer y acompañamiento.
Este blog nace de la experiencia, la reflexión y los momentos en los que la vida obliga a parar.
Aquí encontrarás palabras que acompañan, preguntas que abren espacio y textos para leer sin prisa, cuando necesitas claridad, calma o simplemente sentirte comprendida.
En este blog comparto reflexiones, experiencias y recursos nacidos de procesos vitales complejos, especialmente relacionados con el cáncer y el acompañamiento emocional. Aquí escribo desde lo vivido, no desde la teoría, con la intención de ofrecer comprensión, sostén y preguntas que ayuden a transitar los momentos difíciles con un poco más de claridad.
Aquí tienes los artículos más vistos.
También puedes navegar por temas o explorar libremente el contenido según lo que necesites en este momento.
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Mi experiencia con cáncer de cuello de útero (cérvix)
Una experiencia real de cáncer de cuello de útero contada sin adornos: el diagnóstico, la recaída, el dolor y la reconstrucción personal que vino después.
✨ Uno de los artículos más leídos
Hoy es mi cumpleaños: celebrar estar viva lo cambia todo.
Una reflexión íntima sobre la vida, el miedo y el regalo de seguir aquí.
Aquí encontrarás los artículos del blog ordenados por temas y, más abajo, todos los publicados por el momento. Para que elijas lo que quieres ver según lo que necesites en este momento.
Explora los artículos por temas:
01
Gestión emocional y mente
Recursos para entender tus emociones, mejorar tu bienestar y aprender herramientas que te ayuden en momentos de incertidumbre.
02
Cáncer y acompañamiento
Información práctica para afrontar el diagnóstico, acompañar a un ser querido y manejar los desafíos emocionales del cáncer.
03
Superación y desafíos de la vida
Contenido para fortalecer tu resiliencia, tomar decisiones difíciles y avanzar cuando la vida te pone a prueba.
04
Vida después del cáncer
Artículos para comprender los cambios tras el tratamiento, recuperar tu equilibrio y adaptarte a una nueva etapa vital.
05
Crecimiento personal
Artículos para cuando la vida se vuelve difícil, cuando algo se rompe o cuando ya no podemos seguir funcionando como antes.
Todos los artículos del blog
Qué hacer cuando diagnostican cáncer a un ser querido
Guía para saber qué hacer cuando diagnostican cáncer a alguien cercano: pasos prácticos, apoyo emocional y claves para no sentirte perdido.
Qué hacer cuando te diagnostican cáncer: guía para los primeros días
Guía para saber qué hacer cuando te diagnostican cáncer: shock emocional, miedo, dudas...
Cómo detener el run-run mental
En este artículo te cuento una técnica sencilla y humana para parar ese ruido interno que aparece tras un diagnóstico o una recidiva.
Cómo alejar los pensamientos negativos
En este artículo te cuento cómo funciona el run run mental y qué puedes hacer para que los pensamientos negativos no se queden a vivir en tu cabeza
Qué decir a un paciente de cáncer
A veces no sabemos qué decir cuando alguien que queremos sufre dolor físico intenso. Aquí encontrarás palabras que acompañan de verdad, frases que alivian sin prometer y formas de estar presentes sin añadir más peso emocional.
Cómo hacer que tu mente no te traicione
Aquí aprenderás a distinguir entre lo que está pasando y las películas que tu mente se monta cuando tienes miedo.
Cuando ya no te reconoces: cómo recuperar tu identidad tras una pérdida
Perder forma parte de la vida, pero casi nadie nos enseña cómo hacerlo sin rompernos por dentro. Perdemos personas, proyectos, salud, certezas, etapas… y, a veces, perdemos incluso partes de nosotros mismos que creíamos imprescindibles.
Cómo aceptar lo que no puedes cambiar
Aceptar lo que no puedes cambiar no te debilita: te libera de la lucha inútil, te devuelve claridad y te permite vivir con más serenidad y fortaleza.
Cómo vivir la Navidad con cáncer: consejos para pacientes y familiares
Navidad suele venir envuelta en luces, canciones y expectativas de felicidad… pero cuando hay un diagnóstico de cáncer cerca, la vivencia cambia por completo.
Lo que empieza cuando termina el cáncer
Termina el tratamiento, pero no termina todo. Cuando acaba el cáncer empieza una etapa llena de cambios físicos, miedos y retos emocionales que nadie te explica.
Miedo a la recaída
Cuando termina el tratamiento, solemos imaginar que con él terminará también el miedo.
Pero ocurre lo contrario.
Qué regalar a un paciente de cáncer
En este artículo reflexiono, desde la experiencia real, sobre qué regalar a un paciente de cáncer.
Cómo mantener la mente ocupada
Cuando la mente no para y el ruido interno lo ocupa todo, a veces no hace falta callarla, sino darle un lugar donde quedarse.
Hablo con mi cuerpo
Si tu cuerpo a cambiado y te cuesta reconocerte, este artículo te ayuda a ponerle nombre a lo que estas sintiendo.
Las preguntas correctas que pueden transformar tu vida
A veces no es lo que nos pasa lo que más pesa, sino las preguntas que nos hacemos sobre ello.
Fuerza interior: cómo encontrarla cuando la vida se pone difícil
Un artículo para reconectar con tu fuerza interior cuando la vida se vuelve difícil y necesitas sostenerte desde dentro.
Cómo transformar el dolor en fortaleza cuando la vida se rompe
Un recorrido íntimo por lo que el dolor puede transformar.
Cuando el cáncer vuelve
Un texto para poner palabras a lo que se activa por dentro cuando el cáncer vuelve o puede haber vuelto.
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