Este diario de meditación te ayudará a registrar y consultar cada una de las meditaciones que has hecho. Podrás saber el día, hora, tiempo de duración, postura, los elementos que utilizaste, los beneficios que experimentaste y tus emociones.
Incluye un espacio en cada meditación para anotar libremente lo que quieras.
Características:
- Tapa blanda con tacto aterciopelado.
- 108 Páginas para registrar un total de 52 meditaciones
- Tamaño ideal para llevarlo siempre contigo 15,24 x 22,86 cm (6" x 9")
- Contiene fichas para apuntar día, hora, tiempo de duración, postura, los elementos que utilizaste, los beneficios que experimentaste y tus emociones
- Después de meditar, utiliza el amplio espacio existente para registrar tus reflexiones, sentimientos, emociones, pensamientos, estado de ánimo, impresiones, percepciones o todo lo que quieras.
- Bonito diseño interior.
- Puedes colorear el mandala impreso en el interior.
Este diario de meditación te ayudará a realizar un seguimiento de tu hábito de meditación diario.
Es un regalo perfecto para adultos, mamá o papá, mujeres u hombres, adolescentes o cualquier persona que quiera profundizar en su práctica de mindfulness. Este diario de meditación para escribir es un accesorio de meditación siempre bienvenido y útil para los amantes de la meditación.
